هدفت الدراسة إلى التعرف إلى مستوى الضجر، وأساليب التجنب الخبراتي، والتحقق من العلاقة الارتباطية بينهما، وفحص الفروق في أساليب التجنب الخبراتي، وفقاً لمتغير الجنس. وتكونت عينة الدراسة من (124) طالباً وطالبة، من طلبة جامعة القدس المفتوحة، وتحقيقاً لأهداف الدراسة، فقد استخدم الباحث أداتين للدراسة هما: مقياس الضجر من إعداد Fahlman et al ,2013))، ومقياس أسالب التجنب الخبراتي منGámez, et al,2011),)، وأظهرت نتائج الدراسة أنّ الدرجة الكلية للضجر جاءت بدرجة متوسطة، كما بينت النتائج أنّ النفور من الضيق، وتحمل المعاناة، والتهرب السلوكي، والإلهاء، جاءت بدرجة مرتفعة، في حين جاء التسويف، والإنكار بدرجة متوسطة، وأشارت النتائج إلى وجود علاقة موجبة بين الضجر، وكلٍّ من التهرب السلوكي، والنفور من الضيق، والإلهاء، والتسويف، والإنكار، في حين أشارت النتائج إلى وجود علاقة عكسية بين الضجر وتحمل المعاناة، وبينت النتائج عدم وجود فروق في أبعاد أساليب التجنب الخبراتي، باستثناء بُعد الإنكار، وجاءت الفروق لمصلحة الذكور.